おとつい 頭痛と吐き気で休んだのですが、昨日は在宅勤務、今日は出社と復活しました。
火曜日は休んだので体調は最悪だったのですが、皮膚状態はむしろ良化したのです。
これは意外でした。
多分、こういうことなのだと思います。
睡眠時間が充分確保出来た。(てか、ずっと寝てた)
炎症を引き起こす物を食べなかった。(てか、ほとんど食べられなかった)
風呂に入らなかった。(てか、入れなかった)
仕事しなかったからイライラしなかった
睡眠と食事が痒みとダイレクトに繋がっているのを感じました。
この感覚は、覚えておきたいと思います。
