胸椎ストレッチを試してみます

 

 

今日、この本を買いました。

お昼にウラマヨっていう番組で見て、気になったんですよね。

 

で、ダイソーでこれも買いました。

 

 

ボディローラー。

なんと500円でした。

めちゃ安かったので即買い。

 

早速やってみました。

 

い、痛い…

 

 

絵文字使えないくらい痛いです。

これは拷問ストレッチです。

と本の中で紹介されてて、ウラマヨでもみんな悶絶していた理由がようやく分かりました。

 

でも、何か良くなりそうな予感です。

私、ずっと胸椎辺りが疼くというか、凝る感じに悩んでるんですよね。

 

ちょっと続けてみます。