今日は仕事始めだったのですが。
「オレってやっぱり、仕事でめっちゃ消耗してるんだなぁ・・・」
と再認識したのでそのことについてシェアします。
背中の張りが休暇中に消えた
仕事してる時はずーーっと残っていた背中の張りが、休暇5日くらいで無くなりました。
背中の張りが消えたのは数カ月ぶりだったので、驚きでした。
しかしながら、仕事を始めて2時間くらいで、すぐに張りと痛みが戻ってきてしまいました( ；∀；)。
仕事始めの2日前、心拍数が謎に上がる
仕事始めの2日前、走ってもいないのに心拍数が上がったんですね。
あれ?と思ってApple Watchで確認すると、心拍数が100を超えてる。
これ、身体が仕事に対して反応していたのだと思います。
仕事の前日、手足が冷えてなかなか眠れない
「明日、仕事だなぁ・・・」
と思って寝床についたのですが、なかなか眠れませんでした。
手足が超冷たくて、全然暖かくならなかったのです。
休暇中よりも遥かに長い時間、寝床でゴロゴロしてて、眠気が来ると同時に手足がぽかぽかしてきたんですね。
「あぁ、明日の仕事に緊張して、手足が冷たかったんだなぁ・・・」
と、薄れゆく意識の中で思いました。
まだまだ私は、仕事で緊張しているし、消耗している
私は約5年前に異動したのですが、そこでかなり負荷は減りました。
しかし、それでもまだ私は緊張しているし、消耗しているということがわかりました。
2025年はもう少し、消耗度を下げていければなぁと思います。
