突然頭痛と吐き気に襲われました。
今日の朝は大丈夫だったのですが、だんだん吐き気も伴うようになってしまい、たまらず夕方から布団ひいて寝ました。
3時間眠り、頭痛は無くなりました。
若干、めまいと吐き気が残りますが、普通に食事が取れる程度には復活しました。
原因がちょっと不明なのですが。
花粉症が悪化した?
寒さ対策ができてなかった?
季節の変わり目?
天中殺?
更年期障害?
まぁ私、いつも季節の変わり目は体調ガタつくのでいつも通りと言えばいつも通りかなと。
夕方に3時間、きっちり布団ひいて寝ると、私は復活する可能性が高いです。
あ、あと、寒さをちゃんと対策しないと私はダメですね。
まとめると
- 季節の変わり目にガタつくのは仕方ない
- 寒さ対策はちゃんとやる
- 布団ひいてしっかり眠ると何とかなる
ですね。
調子悪い時の対策としたいと思います。
