ここ数日、とても肌が荒れています。
お肌がゴワゴワになって顔色も良くありません。
かゆみも強く、お風呂も寝ている時もとてもかゆみが強いです。
なんでなんだろうなーと不思議に思ってたのですが、原因がわかりました。
原因は、花粉でした。
ここ数日、音声配信でイケハヤさんやMBさんが、花粉が舞ってきたなーとか言ってたんですが、完全に他人事だったんですね。
あー、大変なんですねーかわいそうに( ´_ゝ｀)
話はそれますが、
「かわいそう」
って言葉って、自分は同じ状況にならないと思った時に使いがちですよね。(-_-)
というわけで、花粉症で体がかゆいです。
Twitter(現X)で花粉症で調べたら、漢方関係の方の複数の投稿が気になりました。
花粉症クラスタの皆様！
— ぴーてん 漢方 鍼灸 (@pten_panda) 2024年2月6日
ちょっと聞いてください！
花粉症で目の周りが痒い時は『夕食をいつもの半分にして、お菓子と甘いものと脂っこいもの』を減らしてください！
できれば0にしてください！
痒みが激減することがありますよ🤢 pic.twitter.com/jSj1hUSoZ9
【花粉症の時期に備えて】
— 暮らしに役立つ健康法 | 毎日イラスト投稿 | 漢方薬局太陽堂 (@taiyodo_kampo) 2024年2月3日
以下の食べ物は避けましょう。
・脂っこいもの
・味が濃いもの
・冷たい飲み物
・生もの
胃腸が弱っていると、ドロドロとした不要なものが残り、鼻水や鼻づまり・頭が重いなどの症状がでます。
火を通した野菜をたっぷりとって、胃腸を元気な状態に保ちましょう。 pic.twitter.com/6WnILvSNEE
- あんまり食べない
- よく噛んで食べる
- お菓子減らす
- 甘いもの減らす
- 冷たい飲み物減らす
を心がけてみます。
しかし・・・・・
- めちゃ食べる
- 早食いする
- お菓子食べる
- 甘いもの食べる、飲む
- コーラやエナジードリンク飲む
という現状で、やっていけるだろうか・・・(；・∀・)
