身体からのシグナルを無視しない

身体からのシグナルを無視しないようにしようと思います。

 

今日は

 

移動中 特急に乗り換える気にならなかった

痰が喉に絡む(せきは出てない)

延々とSNSを見てしまう

 

これは、疲れてるシグナルです。

 

なので今日は無理せず早めに寝ようと思います。