胃が痛くなったのでよく噛んで食べるようにします

今日は午前中から胃がずっと痛かったんですよね。

原因に心当たりがない。

で

 

あ、これ、暴飲暴食だ・・・

 

って気づいたんですね。

ここ最近、あんまり噛まずに、しかもかなり大食いだったんですよね。

 

しばらくはしっかり噛んで食べるようにします。

8回x4ターン噛むようにします。