またもやヘルペスが出てしまったので、受診しました。
前回は約2ヶ月前の1月に受診していたのですが、ヘルペスはもう症状が出たらすぐに薬を飲む、と決めていたので今回はすぐに飲みました。
あの針で刺されたような痛みは、すぐに分かるようになってきましたね。
今回は特にストレスを感じていなかったので原因がわからず、先生に聞いてみました。
すると、寒すぎたり、暑すぎる等の気温の変化がストレスになることもあるとのこと。
寒いのはずーっとストレスなんですよね。
やはり冬は南の島にエスケープしたいところ。
後は、家でも職場でもない場所で、のんびり過ごす時間が少なかった気がします。
- 図書館で読書
- 医者の待ち時間で読書
- カフェでくつろぐ
- サウナでくつろぐ
コロナ禍でなかなか実行できないものもありますが、やっていきたいと思います。
今回、涙、鼻水の花粉症の症状が出ました。
これがアトピーにも影響したのか、いつもとは異質のかゆみが出ました。
これは生活の質が低くなりすぎる、と思って購入したのが上記の本。
前に読んだ と内容はほぼ同じだったのですが、今回はリノール酸断ちにトライしてみました。
結果としては、花粉症については症状を軽減させることができました。
植物油って、アレルギーの元なんだなと感じました。
これについては別記事でもっと書いてみたいと思います。
