在宅勤務で運動不足です。
これはいかん！
と思い、何かエクササイズをしようと思いました。
でもエクササイズのためのエクササイズじゃ続かないしな…
と思い、以下2つのエクササイズを選んでみました。
1つはオガトレさんの太もも痩せ動画です。
私、太ももが太いのが気になってるんですよね。
この動画は5分ちょいで短く、休憩時間にできちゃいます。
あと、ちょーっと太もものフォルムが変わってきた気がします。
もう1つは、ダンス動画です。
柄でもないんですが、ダンスに根強い憧れがあるんですよね。
何度かチャレンジしたのですが基礎からついていけずに挫折😢
でもじゅんこ先生の動画はついていけます。
説明が上手だからなのだと思います。
こちらは日によってやる動画を変えてます。
これが基礎の基礎。
この2つが、2週間以上続けられてます。
やはり痩せたい、踊りたいという欲求と繋がってるのが良いのかもです。
最初は夜にやってたのですが、昼間のリフレッシュタイムにやると続けられるようになりました。
やはり人は晩になるとポンコツになるんすよ(；・∀・)
やるべきことは午後3時くらいまでに終わらせたいです。
