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受け入れられない事実を受け入れる為の5ステップ

huyukiitoichi.hatenadiary.jp 

大阪都構想が否決されましたがそれから2日経ってもまだその事実が受け入れられません。

 

ふとこの気持ち、死や病を受け入れられないのと似ているなと思ったので、死を受け入れる5ステップってのがあったなと思い、ぐぐってみたら上記の記事を見つけました。

自身の死を受け入れるには、以下の5ステップが必要といいます。

 

  1. 否認と孤立
  2. 怒り
  3. 取り引き
  4. 抑鬱
  5. 受容

 

最初は否認ですね。そんなことありえないっていう

次に出てくるのは怒り。なぜ自分が!?という怒り。

次は取り引き。「息子の結婚式までは生かして欲しい」的な。

そして抑鬱。何をしてもムダと思い、鬱になる

そして最後にようやく事実を受け入れるに至るとのことです。

 

私は今は第2段階ですかね。

「何で否決されたんだ?!」という感じで。

 

news.yahoo.co.jp

ブラマヨの吉田さんも、怒りのフェーズですね・・・。

 

ちなみに第1段階の否認は、出口調査の結果を見てから、開票が全部終わるまででしたね。

正直、出口調査の結果は正しいと思っていたのですが、それは認められなかった。

そして反対多数と速報が出た時も、まだ結果はわからないと思い、結局深夜の結果が出るまで認められませんでした。

次に来るのは第3段階ですかね。

「この投票結果は無効だ!」的な。

そして抑鬱を経て、受容。ここはもう、時間に解決してもらうしか無いですね。

 

 

 この本、かなり昔に読んでいて、もう内容はほぼ忘れていたのですが、今回の件でふと頭に浮かんで来ました。

「死を受け入れるには5ステップある」

これだけは覚えていたんですね。

こんな時にこんな本が役に立つとは、やはり本は多く読んでおくべきですね。

 




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