三毒追放って知ってますか？
怒らない
妬まない
愚痴らない
の3つです。
これは仏教での三毒と言われてるそうです。
勝間さんも実践して効果あったそうなので自分もやってみました。
で、4ヶ月やってみた感想です。
当初の予想通り、少し苦しくなる感じがしました。
私、怒る、妬むはあんまりやらないんですけど、愚痴るってのはけっこうやってるんですよね。
ガス抜きになる気がして。
ここを禁止すると、穴が塞がれたような気分になりました。
ただ、ここを塞ぐと、なんか、行動が促進される気がしました。
愚痴る代わりに、原因にアプローチしよう、というか。
この4ヶ月の行動を振り返ると、かなり大きく出たなぁと自分でも驚くような事をしています。
そして、愚痴る代わりに行動することが増えた気がします。
ただ、まだ三毒追放バンザイ！
とまでは思えないです。
もう少し継続してみます。
