今日の夕方から頭痛がしてきて調子が悪くなってきました。
昨日までの試験での緊張が解けて、疲れが出たように思えます。
「試験も終わったし、今日から仕事バリバリがんばろう！」
と思っていた矢先にこんな事で自分に怒りを覚えたのですが、すぐに考えが変わりました。私の身体は
・大一番の試験まで健康で、仕事のストレスとと試験勉強に耐え切ってくれた
・自分の体調を顧みない私に対して「休息が必要」と警告を発してくれた
のだと思います。
自己肯定感が低く、自分の身体をまったく大事にしなかった私ですが、成長したなぁとつくづく思います。
風邪の引き始めだと思うので
・薬局で葛根湯を買って飲む
・銭湯に行って身体を温める
・栄養を摂って、暖かくしてよく眠る
で、しのぎたいと思います。
これくらいなら初期対策でしのげるはず！
