雪が降るなど思いがけなく寒い日が続いた東京地方。もう一度雪が降りそうな週末金曜日ですが、今日は「サウナの日」でもあるのだそうです。
益社団法人日本サウナ・スパ協会が制定した記念日で、サウナを使うことで疲れている人々に健康な生活を送ってもらうことが目的なのだとか。日付は「サ(3)ウナ(7)」の語呂合わせからきています。サウナ風呂はフィンランド式の蒸し風呂。発汗することで交感神経や副交感神経などに作用し、ストレス解消にも役立つと言われています。最近ではサウナ好きの人を「サウナー」と呼んだり、サウナと水風呂や外気浴でリラックスすることを「整う」と呼んだりしていて、一時期のブームではなく生活に浸透しつつあるなと思います。
私も時々サウナで汗を流すことがありますし、サウナーの聖地と呼ばれている場所に出向いたりすることもありますが、時間を忘れてのんびりとした時間を過ごせるサウナは貴重な非日常空間ですよね。最近、サウナ用のタオルやポーチも買いましたので、定期的に落ち着いたら雰囲気のサウナに行けると良いなと思います。
今日は週末金曜日。年度末のため何かと忙しくてサウナに行く時間がなかなか作れませんが、せめて自宅のお風呂にだけはのんびりと入って一週間の疲れを取ることにしたいと思います。
