連休前のアブローラーとマット

連休前になるとやる気が出てきます。

一度始めると2ヶ月ぐらいは続きます。

単に腹筋をするより、なぜか続けやすいですし、効果的です。

痩せてから行うとすぐにお腹がうっすらと割れます。

おへその下当りの肉には、なかなか効きませんけどね。

とはいえ、まずはホコリをきれいにするところからです。