あー、なんか早いなあ。
もう２月も１０日経つのか。
あと１８日しかないじゃん。
あっというまに３月だね。
高速で砂時計の砂が落ちてゆく映像が浮かぶ。
最近、会社に出るまで仕事のことは完全オフにするよう努めている。
出社して、ダウンを脱いで、デスクに座ったらオンにする。
ダウンを着て、パソコンをスリープにしたらオフにする。
これでいいし、今の仕事量、仕事の内容はそれでやっていける。
けっこうなことです。
朝起きて、いつものことだが、絶好調ではなく、ゴミ出しをして、ラジオ体操をする。
昼前に走るか、きょうは長めに走ろうと思ってたけど、ぷよねこコーチが、今日は軽めにしとこか、と言う。
ミニマムの４キロコースとする。
西宮浜のキッズダムで初老の夫婦が遊具のそばで立っている。
孫らしきの女の子が遊具のお城で遊んでいた。
僕ら夫婦も孫がいたらこんな夫婦なんだろうな、としみじみする。
radikoのタイムフリーで田中渓氏の「Beyond K-point」を聴く。
自分には縁の無い投資家だが、燃え殻さんの番組にゲスト出演してプロフィールに興味を持った。
私生活では365日朝3時45分に起床する生活を6年以上続け、毎日25kmランニング、60kmの自転車、7000mのスイムのいずれかをこなし、強靱な肉体と精神力、一生の財産にもなる「習慣化」の力を手に入れる。ナミブ砂漠250kmマラソンでチーム戦世界一になる。トレイルランニングレースの世界選手権UTMB完走、アイアンマンレースと呼ばれるトライアスロンにおいても世界大会にノミネート。
きょう聴いた放送回で、トレンドのパン屋を紹介していた。
ニューヨークで成功、流行っている「ザ・シティ・べーカリー」という店。
THE CITY BAKERY（ザ シティ ベーカリー）｜ニューヨーク発のベーカリー、カフェ、の公式サイト
甘じょっぱい味のプリッツェルクロワッサンや、ホットチョコレートが人気なのだとか。
田中氏はこの店のチョコクッキーが大好きなのだとか…。
グランフロントにあるみたいだから、行ってみようか。
エビスタ西宮の百均でタオルハンカチを５つ買う。
通常より小さめで嵩張らずポケットに収まって具合がいい。
グランフロントの「ザ・シティ・べーカリー」へ行ってみた。
あれ？
ここ以前にたまたま来てパンを２種類くらい買ったことあるぞ。
高い割りにそれほど美味しいと思わなかったが…。
ここだったのか。
田中氏推しのチョコクッキーを２種類買う。
ダブルチョコレートクッキー Dark とチョコレートチャンククッキー・
ともに大きめのニューヨークサイズで一個380円と高い。
出社してセブンイレブンの珈琲と食べてみた。
しっとり系のクッキーで美味しい。
美味しいが、かなり濃厚でガツンとくるので量は控えねば。
３分の１くらいで十分かな。
懸案のニュースネタもうひとつはすぐに見つかった。
キャンプ地沖縄での選手がこども病院を慰問するというネタ。
２時間ほど、ナレーションの仮原稿を書いて明日に備える。
５時過ぎまでに終えたら、どこかで軽く独酌でも、と思っていた。
遅くなれば飲まずにおこうと。
早めに終わったのだが、カラダが酒を欲しない。
きょうはソーバーでいこうと決める。
夕食はココ壱、グランドマザーカレーにする。
野菜も豚肉もたっぷりで気に入っている。
ライスは並盛り250グラムにしたが、自分にはちょっと多かった。
体調が悪いのかな。
鼻水がとまらない。
くしゃみで頻発する。
寒気がする。
数日前ほど冷えこんではいないはずなのに。
典型的な風邪の症状。
１月は、喉の痛み、倦怠感、寒気だった。
今回は自分にとっては馴染みの症状。
風邪と言えば、くしゃみ、鼻水。
でも、ここ数年はかからずにいた。
コロナ過の手洗い、うがい、マスクと気合いで耐えていたが、そろそろ免疫力も低下してきたかな。
きょうはジョグも控えるべきだったかな。
エスタックイブを３錠飲んで、早めに寝ることにする。
２月はここまで８勝２敗。
