担当週の木曜日は一日が長い。
普通に働いている人と同じくらいに働く。
朝９時台に始業して、終業は８時前。
街場でひとり晩酌して帰宅。
それが木曜日。
それでも早朝に公園でラジオ体操をする。
習慣化の勝利。
番組のMC女子と冒頭のあいさつ台本について打合せ。
「毎日、寒いですね。みなさん運動不足になってませんか？
でも、見ているだけで身体が熱くなるのがスポーツ…」という導入を読んで…
「そう、冬は交通事故より転倒して死ぬ人の方が多いそうですよ、寒くて足が上がってないから」
そういえば、僕が去年２月に二度転んだのもそのせいかな？
ちょっと事情は違うけど。
タモリさんも言ってたな。
健康の秘訣は…
「寝たいときに寝る」「1日３食は食べない」「散歩の際は足を少し上げて歩くように心がける」
転倒は命取り。
収録順調、テロップ原稿なんとか終える。
一日にやるべき作業を限定する、というルールは高齢労働者にやさしい。
誰もが許されることではないが、可能ならばマイルールとして徹底させよう。
編集スタジオへの移動。
迷ったらインディアンカレー堂島店。
きょうもスパゲッティ＋卵とする。
ことし二回目のインディアン。
ポスプロ編集終了は８時前。
独酌処を探す。
新梅田食道街へ。
熱燗が呑みたい。
「金盃」「初音」を覗くも満員。
ホワイティに展開、またしても空いてるのは「直」だけだった。
決して悪くはないが、満足度は50％くらい。
なぜだろう？
居心地か…？
帰宅後、ストレッチ、風呂、NHKOneで「おともだち」の韓国編後半を見る。
ナレーション原稿の清書はあしたの朝にしよう。
ワンデイワンタスク。
