朝イチで新聞や雑誌広告などの資源ゴミを出す。
重いので二回に分ける。
二回目でそのまま泉公園へ行き、ラジオ体操。
ラジオ体操。
これまではiPhoneで指導付きの音声や方言シリーズ、ドラえもんオールスターの伴奏などを
イヤホンで聴きながらやっていた。
最近、誰かにやらされている感じがしてきて、ここ数日は使っていない。
伴奏を脳内再生しても出来る。
毎日やってるのだからオートマチックに身体が動く。
それでいい。
体重は69.15kg。
じわじわと減っている。
きっかけは、またしても水曜日のボーマン（ガスだまりの胃痛）。
セルジオのところにマサオからLINEが届いたらしい。
スマホが復活したようだ。
見ると年末年始に送った複数のメッセージがすべて既読になっていた。
返信はない。
通勤用自転車（ナイトアロー号）のロックがスムースに開かなくなっていた。
オイルスプレーを差すと、驚くほど動きが軽くなる。
おととしに両輪のタイヤを交換してから、油を差していなかった。
自分にも油を差したい。
自分に油を差すとは具体的にどんな行為なのだろう。
この自転車を購入したのはコロナ禍の2021年9月。
三年半が経つ。
四時過ぎから走る。
走るのは水曜日以来で中二日。
夕景の中、周回コースを時計回り。
芦屋浜の運河越しに、高取山がきれいな三角形で見える。
六甲全山縦走のときに通ってはいるが、単独では登っていない。
二十代の頃に何度か登った長峰山と、高取山には今年登りたい。
走ったあと、自宅でストレッチ。
そのあと、あしや温泉へ。
ことし初の温泉。
41℃と熱めの湯であったまる。
夕餉はライスコロッケとパスタ系が入ってない海老と野菜のグラタン。
ノンアルのジンジャーエール。
きょうで５日飲んで、５日ソーバー、イーブンとなる。
いま、よく聴くラジオ番組を並べてみる。
オンエアで聴くより、聞き逃し配信（らじるらじる、radiko、Podcast）が圧倒的に多い。
・NHK「ふんわり」木曜 六角精児の回 たまにオンエアを聴く。
・NHK「高橋源一郎の飛ぶ教室」教養のインプット。
・J-WAVE「Before Dawn」パーソナリティは燃え殻。
・FMネット「村上RADIO」
・MBS「浜村淳の歌の宝石箱」
・NHKFM「ジャズトゥナイト」大友良英がナビゲーター。
・「歌謡スクランブル」昭和歌謡を聴く。
・TBS「アフター6ジャンクション」の映画レビューと酒呑み関連のPodcast。
・TBS「まとめてスポーツ」生島淳のコーナーのみ。
・NHKFM「ウイークエンドサンシャイン」ピーター・バラカン先生の案内。
ここ数日で「ラジオ深夜便」と田中渓の番組も加わった。
寝しなにNHK見逃し配信で「おともだち」という新番組を観る。
二人がスタジオではないどこかで自分の好きな音楽の聴き合いをする趣向。
二人が音楽にかなり詳しいことに驚く。
ChatGPTきょうの日録のタイトルを決めてもらう。
いろいろ並ぶが本命候補として…
「既読とオイル」
「69.15kg」
「油を差す」
「泉公園と高取山」
「二回に分けて出す」
となり、オススメは…「既読とオイル」「二回に分けて出す」らしい。
でも、オススメには従わず「油を差す」にした。
で、ふと思う。
油を差す、には否定的な意味合いはなかっただろうか（あってもいいけど）
お茶を濁す と混同してる？
話の腰を折るというのもある。
さす？
流れに棹さす。
調べたら「流れに棹さす」には本来肯定的な慣用句で否定的な意味はないらしい。
「流れに棹（さお）さす」などの慣用句が、本来とは異なる意味で使われるのはなぜですか - ことばの疑問 - ことば研究館 | 国立国語研究所
＊追加写真あり
