“ ゆる朝活 ” から一日は始まる。
８時前に御前浜まで歩く、ラジオ体操第２をして帰る。
朝風呂で汗を流す。
日録を書く。
ターンテーブルでアート・ファーマーのアルバム「おもいでの夏」をかける。
リビングのソファ（L.L.Beanのフートン）でしばし横になる。
ゆるい夏の午前９時。
アート・ファーマーの気怠いフリューゲルホーン。
「おもいでの夏」のＡ面の３曲がいい。
| 1 | おもいでの夏 |
| 2 | カーニヴァルの朝~映画「黒いオルフェ」から |
| 3 | アルフィー |
片面20分弱のリラックスタイム。
連続勤務で疲れている。（当社比）
映画「国宝」を見る予定だったが流した。
きょうは完全オフを決めこむ。
ドキュメント72時間を観る。
ジュラシック・ワールドの最新作の前に、前作「新たなる支配者」を見直す。
恐竜映画は純粋に楽しめる。
夕食後、ヒロとクイズ番組（「Qさま」）を観る。
あすから新しい月、元気に生存して、迎えたい。
では、六月のあとがき
６月はギャップ（５月）をはさんで新しいPHASEがスタートした。
前半は仕事オフモード、後半は仕事オンモード。
体調はほどほど、ほどほどというのは今の年齢では上出来なのです。
マインドセットを更新しましょう。
・「からだ」について
・「愉しみ」について
・「しごと」について
「からだ」 走ったのはわずか９㎞。先月に続き、なんじゃこりゃ、という結果だった。
なんでだろう？
１月や３月に出来たことをなぜ止めてしまったのだろう。
気候的には６月までは出来たはず、だと思っている。
年齢？
自分よりずっと年長の人も月100キロ走ってる人も多い。
優先順位？
価値があるのか？意味があるのか？
走るべきなのか？
考えよう。
とまれ、夏は毎日走らない方がいい。
７月からは夜にプールを歩こう。
ラジオ体操とストレッチは続けた。
お酒はほどほど、11日休肝日でした。
「愉しみ」は以下の6件。
ジタバタしていた感覚はあるのだが、あまり動いていない。
前半は仕事と体調不良があったので仕方ない。
・4日 ナイト in Expo 大阪・関西万博へ行く。
・6日 🚄 岡山日帰り 岡山城観光と日本インカレ観戦
・7日 🎵「中西レモンとすずめのティアーズ」＠雲州堂
・11日-13日 🚃 🌼 蓼科親湯♨️温泉２連泊 北八ヶ岳 坪庭と白駒池を歩く。
・16日 🍷 アルザス梅雨の陣
その他、燃え殻「この味もまたいつか恋しくなる」、小原晩「ここで唐揚げ弁当を食べないでください」、南木佳士「阿弥陀堂だより」などを読む。
You-Tubeで「ジュラシック・パーク」、「ジュラシック・ワールド」を見返す。
「しごと」
「あすリート 」のチーフDを２週分、企画Dを一週分担当する。
チーフ担当、取材、チーフ担当、編集 と後半に集中した。
「しごと」オンモード終わりにうまくオフに移行出来るように準備が必要だなと思った。
若いときはそれがカットインで出来たけど、いまは違うのだと知る。
夕餉にタコの唐揚げで出る。
「あした半夏生なので」とのことでした。
