ゆるい朝活始めました。
７時半起床、顔を洗い口をゆすぎ、トイレへ行く。
８時前、歩いて３分、御前浜へ行く。
ラジオ体操第２をやる。
済んだら家に戻り、シャワー。
夏の朝が始まる。
この朝活が効果的なのか？
続けてみないと分からない。
あしたの心だ。
きょうは終日編集。
先週の日曜日に撮影した素材を６分半にまとめる作業。
メインになる競技を４分ほどする。
それだけで集中力が終わった。
まだ放送は先なので、ここはゆるく少しずつ前に進めよう。
７時過ぎで強制終了。
いま読んでいる本の続きが読みたいので「サイゼリヤ」にする。
ランブルスコ・セッコ（赤のスパークリング）をボトルで吞む。
半分以上残ったのでボトルごと持ち帰る。
二週間ほど休みなし。
あすはほぼ完全休養日にしよう。
ほぼ？
