いつも朝はTovoli Audio で神戸放送局のNHKFMを流している。
いくらチューナーを回しても雑音しか聞こえない。
黄砂のせいだろうか。
同じ神戸のKiss FM はクリアに入る。
周波数や電波のくる方向で違いがあるのだろうか。
Kiss FM は喧しいので、らじるらじる（NHK版radiko）で聴く。
メルカリ便の発送でコンビニへ行く。
目が痒い。
黄砂は体に悪そうなのに天気はいいが、肺に空気を大量のとりこむジョグは回避。
久しぶりにグンゼスポーツのプールへ行く。
体調は崩したくない。
きょうは断酒としよう。
4月から仕事のフローが変わる。
2022年以来、３年ぶりの変化。
ま、これまで二年間変わらなかったのが不思議だが。
でも以前は年度変わりのちょっとした変化は当たり前で気にもしてなかった。
からだやこころが弱ると変化にも敏感になる。
何かと準備が必要だ。
４月革命？
いや、そんなおおげさなことではない。
仕事の日と休みの日を明確に。
一日の中でも夕方５時までにやるべき作業を終えてスイッチをオフるようにする、とか。
メリハリをつけてこころのゲアをしていこう。
それも大げさか？
やはり春は来る。
やはり４月も来る。
最終回で流すリニューアル告知動画の編集、続く番組会議で疲弊する。
短時間に集中すると心拍数が上がる傾向が強まっている。
のんびりと一日を過ごしたい。
未解決案件が重なるとこころもからだも不調になる。
要するに “仕事したくない症候群” だ。
かといって辞めたら食べていけなくなる。
稼げるのだからやろう、という気持ちで納得させて平静を保てるのならいいのだが。
その限界点がじわじわと下がってきているのを実感する。
Ｐが野望を口にするのも面倒に思う。
決して悪いことではないのだが…。
そんな能力あるの？ あるいは指導力あるの？
ま、いろいろありますよ。
いいんです。
出来なくなっていくのも発見。
初めての体験。
朝令暮改。
きょうは飲まないつもりだったが、京橋彷徨。
リバーサイドの徳田酒店や姉妹店「だくと」は満席だった。
最近火事のあった墓場周辺の「にしの」も満員。
たまたま「京屋本店」のカウンターが空いていた。
ことし初めての京屋。
神の河水割りと黒ビール小瓶。
「賊徒、暁に千里を奔る」を読む。
帰宅後、ラジオ体操とストレッチ。
アルコール3.5％の缶ビールを飲みながらNetflix「アドレセンス」＃２を観る。
