【練習】週末30km走②

本当は日曜日に行う予定だった30km走。

諸事情があり、中華そばチャーシュー大盛りを食べたあとの土曜夜に行うことに。

明日30km走の時間確保が難しくなったので、今から行ってきます。
中華そば食べたばっか、、、。
チャーシュー大盛りにしなければ良かったと思いつつ、内臓も鍛えるつもりで行ってきます。 pic.twitter.com/YIU75cQXiS

— ネムネム@11/3菊花マラソン (@nemunemu_diet) 2018年10月20日

ターゲットタイムは4'30/km。余力あるなら終盤BUする感じで。

そして結果は。

ドン！！

無事完走。胃袋にラーメン入ってても問題ないことが分かりました。トレイルとウルトラで鍛えた成果かも？？？

風が強かったのでペースはイマイチ安定してませんが、まあまあのラップ。

今シーズン初戦のハーフまで2週間切ったので、30km走は少しの間封印ですが、次回は4'25/kmでやるつもり。

このペースで余裕を持って走れると奈良でのPBが見えてくるかも。

まずは4'30/kmの壁を超えて熊本に弾みをつけたい。