いよいよ明日、初のフルマラソン。
10月上旬は怪我でほとんど練習できず焦りましたが、なんとか追い上げることができ
順調に調整できたと思います。
天気予報が変わって雨が降りそうなのが気がかりですが、これだけは自分の力ではどうしようもできないので仕方ない。
ゴール後のクラウンメロンとさわやかのハンバーグを楽しみに、初フルマラソン楽しんできます！
そしてサブ4達成してきます！！
11/9
距離：10km
時間：51分49秒
体重：72.5kg
今月開始体重：71.7kg
月間走行距離：80km
【トレーニング内容】
・Eペース ジョグ 5:06/km
11/10、11/11
完オフ。
11/12
３キロくらいを軽くジョグで走って、最後１キロだけキロ4分ペースで全力走り。