10/26　ダイエット日記1年5日目。

本当はオフの予定でしたが、火曜日が雨のためラン。

今日は10キロ走ってみましたが痛みは出ず。

かなり復調してきたかな。

でも念のため週末までは無理しないようにトレーニングしていこうと思います。

 

距離：10.00km

時間：26分19秒

体重：73.1kg

今月開始体重：73.8kg

月間走行距離：172.0km

 

【トレーニング内容】

・ジョグ　5:37/km