10/17　ダイエット日記361日目。

今日はかる～く３キロだけ。

 

ゆっくりのんびり走るとストレスも吹き飛ぶし、明日の大会に向けてモチベーションがどんどん上がるぜー！

 

この大会が終わったら年内はあと１回。

 

しかも初フルマラソンに挑戦予定。 

 

フルマラソンに弾みをつけるためにも、いい記録でゴールしたいな！

 

体重：74.2kg

今月開始体重：73.8kg

月間走行距離：145.4km

 

【トレーニング内容】

・スロージョギング　3km