10/13　ダイエット日記367日目。

今日はやや落し気味でジョグ。

 

どうも身体が重い。オフ明けだからかな。

 

明日身体がキレキレなら調整は上手く行ってるけど、明日も重いようだとちょっとキツイかも。

 

２回目の参戦は不安がいっぱい。

 

距離：10.0km

時間：58分17秒

体重：74.2kg

今月開始体重：73.8kg

月間走行距離：122.4km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング　5：49/km