10/11　ダイエット日記355日目。

大会前最後の（予定）１５キロ走。

 

ただ身体が重い、、、。

 

疲労が溜まってる感じじゃなくて、身体にキレがない感じ。

 

なんでだろう。おかしいな〜。

 

明日はオフなので身体をしっかり休ませます。

 

距離：15.0km

時間：1時間25分18秒

体重：74.2kg

今月開始体重：73.8kg

月間走行距離：107.4km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング　5：40/km