10/10　ダイエット日記354日目。

大会まで残り一週間。

 

とにかく無理をしないで、怪我をしないように調整。

 

ただどうも身体が重たい。

 

当日はキロ5分ペースが目標だけど、今のままで大丈夫か！？

 

距離：10.0km

時間：53分40秒

体重：74.2kg

今月開始体重：73.8kg

月間走行距離：92.4km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング　5：48/km