今日はジョギングで20キロ走る予定だったけど、途中で飽きてきたのでペースアップ。
ハーフ目標ペースのキロ５分で７キロラン。
まだハーフをキロ５分で走り切るのは厳しいかな。
あと一ヶ月でそこまで持っていけるかな〜。
よし！頑張ろ！！
距離：20.00km
時間：1時間47分12秒
体重：74.4kg
今月開始体重：74.8kg
月間走行距離：273.34km
【トレーニング内容】
・ジョグ＆ペース走 5:21/km
今日はジョギングで20キロ走る予定だったけど、途中で飽きてきたのでペースアップ。
ハーフ目標ペースのキロ５分で７キロラン。
まだハーフをキロ５分で走り切るのは厳しいかな。
あと一ヶ月でそこまで持っていけるかな〜。
よし！頑張ろ！！
距離：20.00km
時間：1時間47分12秒
体重：74.4kg
今月開始体重：74.8kg
月間走行距離：273.34km
【トレーニング内容】
・ジョグ＆ペース走 5:21/km