8/18　ダイエット日記301日目。

本番まで残り1週間。

 

やや軽めに10キロ。明日はLSDの予定。

 

体重はちょっと増えてるけど問題なし。

 

距離：10.0km

時間：59分15秒

体重：76.8kg

今月開始体重：76.5kg

月間走行距離：144km

 

【トレーニング内容】

・ペース走　5:55/km