8/13　ダイエット日記296日目。

お盆休みでバタバタのため簡単に結果報告のみ。

 

本番に向けてトレーニングはしっかりやってますよー！

 

距離：10.0km

時間：55分34秒

体重：75.6kg

今月開始体重：76.5kg

月間走行距離：109km

 

【トレーニング内容】

・ペース走　平均ペース5:31/km