歩数4871歩+ランニング
今日は明け
昨日は2人に合計3回うんこ爆発されて疲れた。
昨日っていうか朝にも1回、朝が一番しんどかった。
ふとん洗わないといかんし着替えさせないといかんし床も掃除しないといかんし、なによりその人の相手に手間取ってる間他の利用者が野放しになるのもだるい。
他の仕事もやんないといけないのに。
2回爆発したおばあちゃんは今不治の肺炎のせいで食欲がなく、お茶は飲みまくりのためにうんこビチャビチャになりやすいんだよ。
なんか皆だんだんいろんな面で衰えてって死に近づいてるのがすごくわかるんだけど、むなしくなる。
仮眠から目が覚めたら30分走った
今日は俺の夕飯当番だったんだけど母親が介護休暇使ってて休みで、つくってくれると言うのでその時間で走った。
次の健康診断の問診票？では週2回30分以上の軽く汗をかく運動、のところに〇をつけられそうだ。
明日は休み
映画見てこようかな？
