ジェラ活もソフ活もセーブ中だけどあまりに暑いので、GABAプロテイン青汁をアイスにしました。
【材料】
- ホエイプロテイン 50g
- パイナップル 100g
- GABA 青汁 1袋
- ココナッツオイル 大さじ2
- くるみ 20g
- シナモンパウダー 適量
- カルダモンパウダー 適量
- ジンジャーパウダー 適量
ほぼ、パワーボールを作る材料。液体がないこの材料でFP回せる？？って思った方、
安心してください。回せますよ。
うちの山本先輩の馬力なら大丈夫です。最初はパサパサしたものばかりで不安になりますが、次第にねっとりとまとまり、最後には滑らかに。
冷凍庫で3時間。ビジュアルは、アイスケーキ。あえて、ケーキ感出るようにカットしました。
今回使った果物はパイナップル。プロテインとの相性はテイスト面だけでなく、たんぱく質分解を促進し吸収を助けると言う栄養面でもバッチリ。
そう言えば山Pもパイナップルばっかり食べるって言ってたなー。
なんてのんびりしてたらダメです。あまりの気温の高さに溶けてきてる。砂糖や甘味料は一切入っていませんが、パイナップルやくるみ、青汁の自然な甘みで美味しい。
元気モリモリになれる、パワーアイスです。
価格:2214円 |
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