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10円パイナップル芯は蒸しパンにもなっちゃう。美味しくお安くプロテイン補給。
【材料】
- パイナップルの芯 1本(約80g)
- ホエイプロテイン 20g
- 糀甘酒 30g
- 卵 1個
いつものプロテイン蒸しパンとほとんど同じです。
ガーっと混ぜてレンチン3分。今回はやわらかい質感にしたかったので、完全に固まらないうちにラップでホールド。あら熱をとります。
コロンと可愛く成型出来たら、シナモンでメイクアップして、出来上がり。レンジオムレツと同じ要領です。
あら、やっぱり。これは、オムレツだ。
だけど食べるとやっぱり蒸しパン。普段はもっと固めに作るのでパサパサっとしますが、今回はフワッと仕上がりました。10円芯活躍してるっ。
価格:9138円 |
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