土日のお酒太りは平日の5日間でゆっくり元に戻していくのが自分のルールだけど。連休が続いた9月末は、週頭で集中して戻す。
キウイは皮ごと冷凍して使います。
すべてを山本パイセンに託します。水分なしでキウイも冷凍なので強力なFPが良いかと思います。
セロリやパセリもよく使いますが、パクチーだとより香りが強くて美肌効果も高そう。数年前までパクチーを食べられなかった私ですが、今はこの香りがたまらなく好き。
以前にも書きましたが、これを20分かけて食べます。あくまでも自分の場合ですが、月火の2日間、このスムージーを食べたら2日でカラダを戻せます。
お酒をやめれば良いのでは、と言うお声もあるかと思いますが。
今はまだ無理。
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