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簡単な食事:焼きそば

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焼きそばの香りが、ふと頭の隅に
形らしきものが浮かんでくる。

米、米、米、の騒動に
うんざりしたところに
個人的に洋食が意味もなく
食べたいとおもった。

本日は少し体の調子も整わず、
買い物に出かける気分でも
なかった。

ドアを開けて冷蔵庫にあるものを
ぼんやり眺めながら、
「何を拵えようか」と見つめる。

思いついたのは、やはり
焼きそば。

身近な食材を組み合わせてつくる
一皿には、不思議と安心感がある。

あのうどんとは違う重量感だ。

まずは,
1、●材料(二人分)●

焼きそば麺二袋、
キャベツ四分の一、
玉ねぎ小玉 1/4
ピーマン一つ。
ソーセージを2本、
シメジを少々。

味つけには、
トマトケチャップ大さじ2、
マヨネーズ少々。
塩少々
砂糖少々
こしょうと黒ごまを
添えて。

さて、 と
取り掛かる。

では、
2、●作り方●


①まず野菜を切り分け、ボウルに
まとめておく、


②鍋を温めて、野菜を軽く炒めたら、
 一旦皿に移して次の食材と入れ替える。



③次に油を敷き、熱した鍋で麺を炒めて、
ほどよく水気が飛んだところで、
カップの水を注ぎ、
先ほどの野菜を戻します。

④そこにケチャップとソース、
少しのマヨネーズを加え、
全体に味をなじませます。
味の調整で塩、好みで砂糖を
加える。

⑤水分が落ち着いたら火を止め、
仕上げに黒ごまを散らせば
出来上がり。

――香ばしい湯気とともに、
食卓に一皿。ご飯が自然と進む。

トマトケチャップと程よい調味料が口も中で
絡まって、食欲が出る。

配膳終わって ふと
 夕日の残る空をみあげながら、
暦ではもう秋。
ソロソロ帰郷を急ぐがんの群れは、
まだ見られないのだろうか。




ありがとうございました。




完。




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