今までに、何人か霊の悩みを抱える方のお話を伺ったことがある。特に積極的に対応しているわけではないのだが、そういった方々に共通する点がいくつかあることに気がついた。
参考になるかもしれないので、ここでご紹介する。
霊能者や寺社仏閣が合わないことがある
実は、霊能者が合わないことが意外と多い。
時には、寺社仏閣が合わない場合もある。
（基本的に、寺社仏閣にお参りに行って安心感を得られるなら、その人にとってお参りは適している。）
「霊の悩みだから霊能者に相談すればよい」と思って行ってみたが、結局よくならない。行った時は一時的に改善するものの、またぶり返してしまう――そういう人は、霊能者のもとへ通ったり、ご祈祷を受けたりするのを控えたほうがよい。
実際に私が話を伺った中には、何年も霊能者や行者を渡り歩いた末、まったく良くならず、経済的に困窮してしまった「除霊貧乏」の人もいた。こうなると、ある種の依存症と同じ状態になってしまう。
霊に関する情報を避ける
同様に、テレビや動画、書籍、漫画などの霊に関する内容のものは、見たり読んだりしないこと。事件や事故のものも同様に避ける。
こうしたものを日常的に触れていると、かえって悪化することがある。
どうせなら、リラックスできる内容のものに触れるのがベストである。
どうすればよいか？
すぐにできる方法としては、体と心を整えること。
体と心が整うと、霊の影響を受けにくくなる。
分かりやすく言えば、これはウイルスと同じようなもので、免疫が強ければ風邪にかかりにくいし、かかってもすぐに回復するのと同じである。
体を整える方法
- 食事と適度な運動を心がける。
- 漢方や鍼灸などの東洋医学を取り入れるのもおすすめ。総合病院の漢方外来を受診するのもよい。
- 特に眠れないなどの症状が続く場合は、心療内科で相談し、必要であれば薬を処方してもらうのが無難。
- 運動は軽い散歩程度で十分。
- イス坐禅を自分のペースで行うwww.youtube.com
心を整える方法
- 先ほど述べたように、霊に関する情報に触れないこと。
- 1日のうちで少しでも調子の良い時間を見つける。その時に何をしていたのか、どんな状況だったのかを観察することが大切。
- 心理士のいるクリニックでカウンセリングを受けるのもよい方法。生活のストレスが軽減されると、かなり状態が好転する。
- これは人によって効果はまちまちだが、疲れてやる気が出ないときは、ティースプーン半分から1杯ぐらい蜂蜜を舐めてみるのも良い。効果がある人とない人があるので、一度試してみるのが無難。
稲荷山 にしむら亭にて甘酒
