ウォーキング、

 

まずは　最近のラン

帰宅ラン　隙間時間ジョグ

 

　

2/15 火曜　新横浜公園　クルーズインターバル

この日は　久しぶり？　カナさん　と入れ違い？で会った。お話後のランは　

 

 

クルーズインターバル　10分2分×3　こんな

 

シューズ　アルファ　

これは、やはり、暴れ馬、かなり良き　キロ3〜4秒程　速く走れるような、

 

アルファ　良き　また　試して行こう。

 

20/16 水曜　

みなとみらい　適当 ジョグ　

 

いそべ(トイプードル)のトリミング中　ジョグ

 

山下公園にて　何だか　ウォーキングだが　凄い　オーラの方が、

 

これは！

 

やはり　nagisaさん だ！

nagisaさん　焦らず　ゆっくり行きましょう。月例でも　よろしくお願いします。

 

トリミング後の　スッキリした　いそべ(トイプードル)

 

 

しげ(イタグレ)  は　お留守番　お疲れ様でした。

 

 

そろそろ　夕寝するとします。

 

 

BGM

懐かしい　ハスキン　ウォーク　

 

 

nagisaさん　の ウォーキング　カッコよかったなぁ、流石、

 

お疲れ様でした。