最近のラン
そして現在、おそらく、アキレス腱炎？になってしまってます。トライアルフル〜新横浜公園30K〜ファルトレク15セット〜などのダメージ蓄積か、
特にファルトレクの設定が速すぎだったか、、直角コーナーのマイトラックの設定は今後気をつけよう、車道に はみ出すし、、
多分軽症ですが、念のためランオフ多めで過ごしてます。
昨日はポッキーもちゃんと食べましたし、ほぼイカとイカのコラボシーフードもちゃんと食べましたので、そのうち良くなるかと思っています。
でも本当はチョコあ〜んぱん が1番好きです。
で、11/15は よこはま月例マラソン ラン後に青空会をやりましょうと企画しています。
詳細はざっくりとこんな。
今現在よこはま月例は新規の方はエントリー出来ないのですが、青空会だけの参加も大歓迎なので、気になる方は是非。お待ちしております。
ランオフが続いておりますが、よこはま月例もあるし明日はスロージョグで様子見してみようかと思います。
アイスクリンとても良いです。
プリンのアイスシャーベットです。良き。
iPhone iOSアップデートしたら、はてなスターが押せなくなった、多分コメントも出来ない？何故だ、、
寝ます。
お疲れ様でした。
