ハイ練30K！新横浜は割と近いけど、初の新横浜公園でのラン。
行きのルートでやや迷い、ギリギリの到着。
で、初のシューズ円陣！
から集合写真！
この日はキロ4とキロ430の2グループに分かれての21キロ〜30キロ走。
キロ4グループ！ はるやまさん WAKAさん まなパパ Nさん
キロ430グループ！ トシさん ズンズマンさん シマーさん ハイ君 バリオスさん たくさん ooi
で、スタート！
ラン
ラン
ラン
ラン
最終的にバリオスさん シマーさんと並走。バリオスさん余裕あったし シマーさんのメンタルはとても強かった。わたしも膝が心配でしたが、ラスト3人での一体感みたいな物が生まれ、なんとか30キロ走り切れました。バリオスさん シマーさんありがとうございました。
結果
普段1人ではこなせない、とても良い練習になった！
そして忘年会へ！ここで5キロのレースを終えた えいさん あけさん そして忘年会のみ参加のガリガリさんと合流！
乾杯！
そして まなパパとレモンサワー合戦！
寝落ち、
復活のレモンサワー合戦！
忘年会集合写真
そして1度寝落ちして復活したため2軒目へ！
乾杯！
モヒート ジントニ合戦！
モヒート ジントニ合戦！
たくさん食べて飲んで まんぞうになれました！会計後マイペースの私はトイレに行ってから、のんびりと外に出るも皆んなが見当たらない？はぐれた？置いていかれた？笑 1人東横線の菊名だったかな？から帰宅。
そして差し入れをいただいた。ズンズマンさんガリガリさんありがとうございました。
仕事の合間にいただきますね！あとズンズマンさんは言いにくいので、ズンさんと呼ばせて下さい。と言うか当日勝手にそう呼んでしまっていた。笑
High練 とても良い練習と最高に楽しい忘年会となりました。また新年会もやりたいですね！ハイ君 まなパパ 企画していただきありがとうございました！
お疲れ様でした。
