よこはま月例、

 

最近のラン

 

帰宅ランハーフ

シューズ エピックリアクトFK2

 

帰宅ランリタイア

シューズ ズームフライFK 月例で履こうかと思っていたのですが、何だか久しぶりに履くと重い気が、、

 

本日よこはま月例

 

今月は20キロが無く10キロをメインに。

 

はてブロ陣地にて皆さんにご挨拶。

 

まず1キロを 全力さん とご一緒にアップジョグ。ストーキングしてしまい、すみません、

その後5キロを nagisaさん とご一緒にアップジョグ。今シーズン目標のお話 その他 などありがとうございました。

 

今日来るはずの たくさん が居ない、どうしたのかと心配するも 自転車パンクのため遅刻だったとの事。

 

そして10キロ

 

今日は南風13くらい、ルアーシーバスならば好条件なのだが、ランに関しては厳しい条件、

 

スタート

やはり暑い、折返してからは、、地獄、、強風向かい風、、

 

シューズ ライバルフライ 後半全く上げれず、何とかゴール。

 

来月は月例参加出来ないのですが、7月の はてブロ駅伝に向けて練習して行こうかと思います。

 

早いですが そろそろ寝ます。

 

お疲れ様でした。