フレッセイのお勧め商品②はこちら。
値引きシールが貼られていて正式名称が分かりませんが、棒状のドーナツ。フレッセイのパンコーナーで一番好みのパンです。油がジュワっと染みている上に砂糖もたっぷりとまぶしてあり、レース後に見つけたら購入しています。
写真は先月購入した時のもので、昨日勝田全国マラソンの帰りにフレッセイに寄ったところこちらのドーナツは無く。値引きシールの貼られた別の商品を購入。
写真右のチョコのパンは夜勤に持参する予定。
今朝はランニング後にお金をかけずにデブ活。写真左の食パン1枚にとろけるチーズを3枚乗せて焼いて食べ、残りの2枚で久々に悪魔すぎるWシュガートーストを作りました。
バターは使わず、前回のデブ活時に購入したマーガリンが残っていたので使用。パンにマーガリン・砂糖が染みてカラメルのようになり美味しかったです。
あとは妻が購入して大量にストックしているツナ缶を2つ使用してツナマヨ丼を作って食べ。他にもお菓子や牛乳・雪印コーヒーなどを摂取しました。
以下はラン記録。
1月22日夜勤前に13.8km。
1月23日勤務は夜勤明け。ランオフ。
1月24日勤務は休み。ランオフ。
1月25日勝田全国マラソンにてトータル43.1km。
1月26日夜勤前に8.4km。フルマラソンの翌日でハムがガチガチに張っていましたが、走れないこともなかったのでゆっくり走りました。
