本日THE CHALLENGE RACE14(以降はTCR14に省略)のフルマラソンの部に出場しました。
11月30日にTCR13にてハーフをほぼ全力で走り。その後休まずに、12月1〜10日は1日平均26.8kmとまずまず走り込んだ状態で本日のレースに臨みました。
よって今回は疲労がある状態で距離走の位置づけでレースに臨んだわけですが。ただ、距離走の位置づけと言っても今日はある程度の結果も求めていました。フルマラソンのPBを出してサブ40を達成したのは今から2年以上前になりますし。特に昨シーズンはPBに程遠い結果が続き悔しいシーズンだったことや、一発屋だと思われたくないという気持ちもあります。
何より結果が出ていないにも関わらず未だに私のことをリスペクトしてくれていたり、何を間違ったのか私の練習内容を参考にしてくれているランナーさんも全国に3〜5名程度いらっしゃるようなので。その数名の方々のためにも今回は最低限の結果を残したいと考えていました。
目標は漠然としていましたが、悪くても2時間43分は切りたいと思っていました。
結果はこちら。
2時間40分49秒でセカンドベスト。
今回も前回のTCR13と似た感じで、レース5日前に1.2km×3本を実施し3本目は追い風・下りを利用してキロ3分20秒くらいまで上げたつもりでしたが。
結果はキロ3分47秒ペースと全くペースは上がらず(1本目は勘違いして1kmで終了)。もがいても仕方が無く前回同様慢性疲労気味なのは自覚していたので、その後数日は予定していた練習を淡々とこなしレースを迎え。結果的にキロ3分48秒ペースでフルを走り切ることができました。
気温は低く、風も弱めと条件は良かったのですが。距離を踏んでいたのに加えて、9月頃から走りの技術面がやや狂っていたこともありここまで走れるとは思っていませんでした。
レースの方は元々30kmまで2時間40分ペーサーさんに付いて、30km以降はペースダウンしてもいいので怪我せず粘りながら走り切れればと考えていました。序盤は寒さやアップ不足のせいか余裕の無い走りになりましたが、10〜30km辺りはまずまず身体がスムーズに動き。2週間前のハーフで身体が重い中無理矢理序盤だけキロ3分33秒ペーサーさんに付いて、35分40秒ちょっとで10kmを通過したのが良い刺激・練習になった気がします。練習にて自分1人でキロ3分33秒ペースで走ったら、おそらく2kmも持たないのでハーフを走って正解だったかもしれません。
30km地点を過ぎてペーサーさんが離脱してからはややキツくなったので、予定通り粘りの走りに切り替え。今回時計は一切見なかったのですが、脚攣り・故障・ウ◯コなどのトラブルが無ければ2時間43分は切れそうだったので。終盤はシューズの反発で身体が浮かないよう、ピッチと重心移動を主に意識しながら走りました。
しっかり疲労を抜いて臨めば2度目のサブ40の可能もあったとは思いますが、1月以降のレースを見据えてレース前も距離を踏んでいたので。この結果を叩き台にして、1月以降のレースで強いランナーさんと対戦・共闘するのを楽しみにしつつ練習を続けていきます。
レース後は着替えを済ませ、ランチに向けて出発しました。
