本日THE CHALLENGE RACE13(以降はTCR13に省略)のハーフの部に出場しました。
タイトルの件ですが、レース3日前の11月27日にブログには書かなかったのですがフリマサイトにて入手した某最新人気レースシューズを試すため河川敷のサイクリングロードへ。
サイクリングロードの下り基調の区間で1km×3本を実施し、期待通り軽快に走れればそのシューズを本日のレースで使用する予定でしたが。
結果は。
1本目3分54秒、2本目3分54秒で感覚としても全く軽快には走れず。やや向かい風だったとは言え下りでこのタイムが続いたのを見て絶望し3本目は中止。
「ふざけているのか？」と思われた方もいるかもしれませんが、一応レースの直前練習なので私としては大真面目に走りました。3日前の練習がそのような状況でしたが、それ以外の日のトラック練などでも最近はあまりペースが上がらないことが多かったと思います。元々「慢性疲労上等」といった感じの練習を組むことが多いので、単なる疲労の蓄積かもしれませんが。
最新人気シューズを楽しみにしていたこともあり若干ショックでしたが、シューズうんぬんよりも自分の状態が悪過ぎるのを実感し。正直に言ってこれだと本番は全力で走っても80〜82分くらいが精一杯か？と絶望していましたが、もがいても仕方がないので直前2 日間だけ短めのラン＆ウォークにしてレースに臨みました。
結果はこちら。
記録証の日付が実際と異なる気がしますが。
77分13秒とPBから20秒ほど遅い程度のタイムで無事フィニッシュ。平均ペースキロ3分39秒くらいで走り切ったので、直前の練習から考えると上出来かもしれません。
レース展開としては状態が悪いとは言え2時間30分ペーサー(キロ3分33秒)さんに付いて行ける所まで行くしかないと考え序盤はペーサーさんとそれに付く3人のランナーさんと一緒に走り。
転機は早くも7km地点で訪れ、7km地点の給水所直後の距離表示を7.5km地点の折り返しと勘違いし一瞬力感・ペースを落としたところペーサーさん・集団から数m遅れ。序盤なので数mの遅れであれば追い付けそうですが、元々私にとってキロ3分30〜35秒ペースは練習だと全力に近いペースなので集団との差は埋まらず。
そこからはほぼ単独走になったので、そのままズルズル遅れて垂れそうでしたが。垂れて凡走するとFKRCのお二人が、「大食いさん状態悪いのか？怪我でもしてるのか？」「団子と厚揚げばかり食ってさすがに太って体重90kg超えに戻ったのか？」などと心配しそうなので簡単に垂れるわけにはいかず。
またほぼ単独走でしたが、近くには数名フルの部のランナーさんが淡々と走っており。自分もフルのPBを更新するのであればこのランナーさん達のように、いずれはキロ3分40秒ペースで淡々と走れるようにならなきゃなと思ったり。ハーフで終える私がキロ3分40秒程度で粘れなきゃダメだろうなどと思いながら、終始時計は見ずに最後まで集中して走りました。
私とフルのPBが近いランナーさんは大体ハーフだとみな73〜75分台のPBをお持ちなので、それを考えると上出来とは言えずまだまだ伸びしろはありますが。ただ、いまひとつだった9〜10月のレース結果と比べると復調の気配が少し感じられました。
1月はFKRCのお二人と同じレースに出場予定ですが、お二人は今シーズンフルのPBを更新されており私だけ出遅れたのでこれではまともに対戦・共闘できないかと思っていましたが。これで何とか少しは太刀打ちできそうな気がしてきました。
ただ毎朝当たり前のように30km走る変態伸び盛りランナーと、水戸で約8分差をつけられた快速イケメンランチューバーと対等に戦うのは容易ではないので1月のレースで楽しく共闘できるよう練習を続けたいと考えています。
走りについては今回5km通過が17分40秒台、10km通過が35分40秒台とスピードについては意外とまずまずでしたが。何となく長い距離を走る時のランニングエコノミーがいまひとつと言うか、力を抜いて柔らかく走ることができていない気がするのでその辺も改善していければと思います。
また今回前述の直前練習で使用した某最新人気レースシューズは使用せず、代わりにかなり型落ちの某レースシューズを使用しましたが。そのシューズをフルで使用するのは厳しそうなので、フリマサイトを駆使してフルのシューズを検討していく予定です。
