8月12日。
勤務は休みで息子と一緒に実家に帰省中。前日に引き続き6時台より実家から約150mの距離にある競技場へ。前日に引き続き天候は雨で、トラックには水たまりが見られました。
軽くアップした後に6km走。設定などは決めずに緩過ぎずキツ過ぎないペースで。一昨日投稿した通り、8月11日夜の宴にて義弟2人と一緒に大量のアルコールを摂取したため朝は二日酔い気味で。身体のコンディションは不良でしたが雨で涼しかったこともあり、平均キロ3分48秒とそこそこのペースで完遂。
6km走の後はロードに出て走り、この日はトータル14.3km走りました。
この日は午前中に母、私、息子、甥っ子2人、姪っ子の6人でお出かけ。母より「キョロロに行ってみない？」との提案があり、松之山にあるキョロロに初訪問。
施設内の生き物や標本を観たりして。
最後は展望台へ。
写真のような螺旋階段を登りましたが、階段は展望台まで160段あり。子どもたち4人は元気にダッシュして階段を駆け上がっていましたが、私は朝ランのダメージがありこの160段をゆっくり登るだけでまあまあキツく。
雨だったので展望台からは見えるのは近場の景色のみでしたが、棚田を含め自然豊かな松之山の景色を眺めることができました。
その後子どもたち4人は動き足りないのか階段を降りて再びダッシュで登り始め、私と母は展望台にて呆れて待っていました。子どもたち4人は結局この階段ダッシュを汗ダクになりながら計4往復。子どもたちの体力には敵わないなと思いました。
