8月2日夜勤明けに16.8km。

写真は先日スーパーで購入した物の一部。写真左上のうどんは息子用に購入。夏バテにて食欲が低下しているのでサッパリとした物を好んで食べており、写真右の豆腐はやや高価な豆腐が半額だったので購入してみました。

どちらも滑らかで美味しい豆腐だったと思います。

 

以下はラン記録。

8月2日夜勤明けに16.8km。

先月のレースで脚を痛めてから緩JOGを続けてきましたが。痛み・張りはだいぶ改善してきたので、この日はランニングの途中に坂道をやや速いペースで数本走り久々に刺激を入れてみました。