7月28日。
勤務は休み。朝21kmJOG。
午前中に家事や買い物を済ませ、昼前に息子を学童まで迎えに行き。
ローソンにて息子の昼食を購入。
30円引きシールが貼られたサンドイッチにさらに50円引きクーポンを使用。
昼食後は息子と一緒に市営プールへ。
こちらの市営プールに行くのは今季1回目。子ども100円・大人200円と低価格ですが、なかなかの大きさのウォータースライダーも2つ設置されており大変お得なプールだと思います。
幸いなことに息子の同級生も遊びに来ていたため、息子は同級生や3〜4年生の上級生と一緒に遊び始め。私はひたすら水中でクーリングして身体を休めることができました。
この日も最高気温38℃前後とかなり暑かったのですが、長時間水中でじっとしていると深部体温が下がるのか終盤は少し寒気を感じるほどでほてった身体をゆっくりクーリングすることができました。
