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ネギを救出。6月21日夜勤前に17km。6月22日夜勤明けに16.5km。

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写真は6月22日の夜勤明けに購入して食べたホルモン。ホルモンの他には揚げたてのメンチを1つ購入。妻が義母からもらったネギが大量に余っていたので、帰宅後にホルモンと一緒に炒めて食べました。


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高崎ほるもんには初訪問。

味は普通でしたが、他にも色々商品があったので再訪して試してみたいと思います。

この日はこの他に何となく餃子が食べたい気分でしたが、焼くのが面倒だったのでこちらの商品を初めて購入。


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レンチンするだけの冷凍水餃子。簡単で普通に美味しく、値段は確か200円くらいで16個入りだったのでコスパも良好でした。

 

以下はラン記録。

6月21日。夜勤前に17km走り途中坂ダッシュ・流しを入れました。


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6月22日。夜勤明けの帰宅途中に車を停めてランニング開始。途中ロング系のインターバルを入れる予定でしたが、暑さや夜勤の疲労などで身の危険を感じたので、無理せず流し→低強度走に変更しました。


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13〜15時台の暑い中16.5km走って無事終了。暑くてかなり汗をかいたので、無理矢理インターバルを決行しなくて正解でした。




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