6月1日夜勤前に18.1km。

写真はデブ活期間中に食べたアイス。美味しい上にボリューム満点で食べ応えのあるアイスでした。

 

以下はラン記録。

6月1日。

夜勤前に18.1km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを22セット入れました。