4月5日夜勤前に20km。

4月5日。

勤務は夜勤入り。朝20km走り、途中1km×3本ペースアップと終盤に坂ダッシュを入れました。

写真は先日食べたアイス。1月末に購入した物です。柔らかい食感でチョコの味も美味しくて、期待通りのアイスでした。