1月29日。
勤務は夜勤入り。朝16.5km走り途中60秒–45秒のファルトレクを10セットだけ緩めに入れました。
写真は朝ラン後に作った悪魔すぎるダブルシュガートースト。Xに投稿されていたレシピを参照して作ってみましたが、バターは使わず先日スーパーにて99円で購入したネオソフト300gを使用して作りました。食パンも特別な物を使わず、スーパーで安売りしていたフジパン本仕込の6枚切を2枚使用。
味の方は言うまでもなく絶品で。食パン・砂糖・マーガリンだけで美味しく出来上がり、おおよそ50〜100円くらいで作ることができるのでコスパ最高のレシピだと思います。明らかに高カロリーなのでデブ活向けのレシピになりますが。
この他にも朝食にそうめんを茹でて、胡麻ダレを自力で作って食べ(買うと高いので切り胡麻やマヨネーズ・麺つゆ・味噌などで適当に作りました)。食パンプラスマーガリンやお菓子なども食べました。
